Disfonías Funcionales

Una disfonía funcional es una alteración de la voz producida por un mal uso o un abuso vocal continuado, sin que exista una lesión visible en las cuerdas vocales (al menos al principio). El problema está en el "cómo" usamos la voz.

- Personas que fuerzan la voz al hablar: usan un tono que no es el suyo, hablan con mucha tensión en el cuello o con poco apoyo respiratorio.
- Profesionales que gritan o hablan durante largos periodos sin una técnica adecuada.
- Aquellos que sienten la voz cansada, áspera o "sucia" al final del día, pero en la exploración del ORL no se ve ninguna lesión.

Técnica vocal: Buscamos la forma más eficiente de producir la voz. Esto incluye una respiración costodiafragmática correcta, encontrar el tono óptimo de la voz (el más cómodo y natural para ti) y una buena coordinación entre el aire y el sonido.
Relajación: Eliminamos las tensiones innecesarias en la laringe, el cuello, los hombros y la mandíbula.
Pautas de higiene vocal: Te enseño a cuidar tu voz en tu día a día (hidratación, descansos vocales, cómo gestionar ambientes ruidosos, etc.).